Måndag

45 min promenad, men det blir mer för;

solen skiner och himlen är blå,

vad det är skönt att leva då,

högt i topp går allas humör

och det är det som susen gör!

Jepp det blev 60 minuter till ;-)

söndag

en 45 minuters promenad på blankis....

torsdag

35 minuters promenad

tisdag

2 promenader och en jobbpromenad
50+35 minuter
Hälsade på vågen åxå..... Inget glädjebesked men inga tårar heller.....
105 kg

Måndag 8 mars

Det är länge sedan jag stod på nån våg.... Ren feghet och en känsla av att det inte kommer att bli roligt.... En ihoplåst rygg hindrade mig från att styrketräna idag men det blev 2 promenader, 35 + 45 minuter! Känns bättre i ryggen när jag går!!

Söndag

Klicka på bilden för att komma till gårdagens bilder!
1 timmes promenad!

Lördagen!!!!

1,5 timmes promenad!!!!! I solen!!!!!

Tisdag 2 mars

I helgen blev det inte mycket.... Enbart vila hos mammsen

Igår blev det 2 arbetspromenader och 3 korta språngmasher. Idag tog jag och uppsökte gymmet!!!!!

20 min gåband, 1 km rodd, 10 min orbitrec på max (för mig, styrka i 40-45 min 20 min cuyxkel = 1 tim 45 minuter.....

JAg kommer att ha träningsvärk imåra!!!!!!

torsdag

1,5 timmes promenad idag!!!!!!

onsdag 24

2 x 35 min promenad. Den första i -32 den andra i -20.....

FAAAAN VA KALLT!!!!!

Gick idag 35 minuter (fast det tog nog längre för man vill ju inte överanstränga lungorna när det är -30) hem blev det bussen..... Igår blev det ingenting...... Det är för kallt!!!!! JAg orkar helt enkelt inte!!!!!

Torsdag + fredag 18-19 feb

35 + 40 minuters promenad.... Fortfarande 105 kg!

Onsdag 17 feb

Har varit duktig idag (mot igår när jag inte tog ett enda steg) 1 timma och 50 minuters promenad! Och så värker mitt vänsterknä åxå......

Måndag 15 feb

1 timme och 10 min promenad.

Multimedia message

2 timmars promenad idag så isen och runt i badhusparken.